近視越來(lái)越多的七大理由
為什么生活條件越來(lái)越好，孩子的視力卻越來(lái)越差了?因?yàn)?，生活中眺望的機(jī)會(huì)越來(lái)越少了!
近視從何而得?
如果把我們的眼睛比成照相機(jī)的話，晶狀體就像照相機(jī)的鏡頭, 眼球就像暗箱。角膜的彎曲度在孩子3 歲前就定型了, 不能瞬時(shí)改變。也就是說(shuō)，只有鏡頭也就是晶狀體是可以瞬時(shí)改變的。為了看得清楚，晶狀體會(huì)不斷地自我調(diào)整，看遠(yuǎn)的地方，它就變扁;看近的地方，它就變凸。這種生理功能叫“調(diào)節(jié)”。
眼睛的調(diào)節(jié)功能與晶狀體的柔韌性很有關(guān)系，孩子的晶狀體柔韌性非常好，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)。所以，為了看得很清楚，他可以湊得很近地去看，這時(shí)他的晶狀體會(huì)變得很凸;當(dāng)看遠(yuǎn)處的東西時(shí)，他的晶狀體又會(huì)變得很扁。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有時(shí)湊得很近地去看東西時(shí)，并非一定說(shuō)明他近視了，而是他的晶狀體太能干了，在自我調(diào)節(jié)。年齡越大，晶狀體柔韌性就越差，到了四五十歲，柔韌性就很差了，距離變近，晶狀體卻不能變凸，看近處不清楚，所以需要花鏡來(lái)幫助調(diào)節(jié)。到了六七十歲，晶狀體就沒(méi)有柔韌性了。
正因?yàn)楹⒆拥木铙w太能干了，所以它會(huì)根據(jù)需要不斷進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果孩子持續(xù)地、長(zhǎng)時(shí)間地近距離用眼，眼睛的睫狀肌就會(huì)緊張，晶狀體一直處于凸起的狀態(tài)。這時(shí)，孩子就會(huì)出現(xiàn)一些近視的征兆，比如看遠(yuǎn)處不清楚，這就是假性近視。如果晶狀體長(zhǎng)期恢復(fù)不了扁平的狀態(tài)，一部分孩子就成近視眼了。
近視，適應(yīng)現(xiàn)代生活的必然結(jié)果
實(shí)際上，近視眼是一種生活方式關(guān)聯(lián)性疾病，是人類(lèi)為了適應(yīng)現(xiàn)代生活方式采取的一種適者生存的進(jìn)化。為了應(yīng)付近距離工作，必須要有很好的近距離閱讀能力，是眼睛適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。愛(ài)斯基摩人就是一個(gè)典型的例子，以前他們都是遠(yuǎn)距離用眼，根本沒(méi)有近視的。當(dāng)現(xiàn)代文明進(jìn)入北極圈以后，愛(ài)斯基摩人也出現(xiàn)近視眼了!
可見(jiàn)，生活在現(xiàn)代社會(huì)，自然而然地，我們的身體就會(huì)本能地做出調(diào)節(jié)，去適應(yīng)這種生活。輕度近視對(duì)多數(shù)人的生活影響還不大，一旦發(fā)展到中高度近視，引起眼軸變長(zhǎng)，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜發(fā)生變性的時(shí)候，就進(jìn)入了病理性近視，有可能帶來(lái)視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果，甚至失明。所以，我們要注意的，是避免孩子的眼睛過(guò)早近視，近視太嚴(yán)重，給身體和生活帶來(lái)麻煩。
現(xiàn)在，就讓我們來(lái)搜索一下，除了遺傳因素之外，哪些生活方式、哪些不良習(xí)慣，在影響我們孩子的視力。
7 大原因，讓眼睛越看越近
1.看近處的時(shí)候太多
在城市里，人們的視線大部分時(shí)間都在5 米以內(nèi)，你根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線，因?yàn)楦揪涂床灰?jiàn)!正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_(kāi)闊，缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境，不需要用遠(yuǎn)視，所以，他的遠(yuǎn)視功能就會(huì)越來(lái)越弱。
2.戶外活動(dòng)時(shí)間太少
現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時(shí)候都在室內(nèi)活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的，它會(huì)自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機(jī)會(huì)也就增多了，如果再不注意距離、姿勢(shì)，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。
在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明，常在戶外運(yùn)動(dòng)的孩子比不常出門(mén)的孩子更少患近視。
3.以室內(nèi)游戲?yàn)橹?/p>
以前我們玩的什么?打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環(huán)……總之，大多數(shù)都是戶外的集體活動(dòng)。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會(huì)感到疲勞。而現(xiàn)在家長(zhǎng)出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹?。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負(fù)擔(dān)很重。
4.燈光強(qiáng)弱不當(dāng)
“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會(huì)影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上，眼科專(zhuān)家認(rèn)為，現(xiàn)在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了!過(guò)強(qiáng)的光線會(huì)使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來(lái)自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。
5.圖書(shū)紙張、印刷太“講究”
越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張，使童書(shū)越來(lái)越具觀賞性了。不過(guò)，這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強(qiáng)，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。
孩子出生后，視力發(fā)育還沒(méi)有成熟，要一直發(fā)育到5 歲才接近成人水平。所以幼小的孩子不能看太細(xì)小、不清晰的東西。字大一些，畫(huà)面簡(jiǎn)單一些，對(duì)比明顯一些，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是適合的，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。如果經(jīng)?？醇?xì)小的東西，或者顏色對(duì)比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會(huì)加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，松弛不下來(lái)，它就會(huì)痙攣，形成假性近視。
6.配眼鏡太隨意
給睫狀肌散瞳驗(yàn)光是讓孩子眼睛的睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這樣才能查出孩子視力不好的原因，到底是真性近視還是假性近視，是遠(yuǎn)視還是散光。常規(guī)的散瞳驗(yàn)光需要一周時(shí)間才能恢復(fù)自由閱讀。性急的家長(zhǎng)往往會(huì)選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時(shí)，孩子的睫狀肌只是處于不充分麻痹狀態(tài)，并不是完全放松，這時(shí)候得出的檢查結(jié)果并不準(zhǔn)確，有可能會(huì)給孩子配了比實(shí)際度數(shù)要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會(huì)向更深的度數(shù)發(fā)展。
眼科專(zhuān)家曾用雛雞做過(guò)實(shí)驗(yàn)。在雛雞剛孵化出來(lái)時(shí)，就將它的一只眼“戴”上1000 度的近視鏡。過(guò)了一段時(shí)間，這只眼睛就真成了高度近視。因?yàn)殡r雞眼球的球壁很軟，眼睛要適應(yīng)通過(guò)眼鏡進(jìn)入眼睛的光線，眼球就得隨之改變，越變?cè)介L(zhǎng)，真成近視了。成長(zhǎng)中的孩子的眼睛也一樣。有的孩子本來(lái)是假性近視，進(jìn)行功能訓(xùn)練就可以恢復(fù)正常，但家長(zhǎng)卻不經(jīng)過(guò)散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來(lái)，他的眼睛就要做自我調(diào)整，去適應(yīng)通過(guò)眼鏡進(jìn)入眼球的光線。在長(zhǎng)期的適應(yīng)過(guò)程中眼球慢慢發(fā)生變化，就會(huì)變成真性近視，或使近視進(jìn)展加速。
7.近視眼鏡度數(shù)太高
你希望孩子配眼睛后視力能達(dá)到多少? 1.5、1.2 很多家長(zhǎng)和孩子都這么要求。是啊，配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎么行?不過(guò)，有經(jīng)驗(yàn)的大夫還真不會(huì)給你的孩子這么配。他會(huì)先問(wèn)問(wèn)孩子上課坐在什么位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達(dá)到0.8 左右就行。即使坐在后排，配上眼鏡后能看到1.0就行了， 絕對(duì)不給配1.2 以上的。這樣，他的近視程度不會(huì)增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠(yuǎn)到1.2、1.5，并且用這副眼鏡看書(shū)寫(xiě)字，他明年的眼鏡度數(shù)肯定要明顯增高。
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